5、炖肉因此 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉五花肉 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
2 、炖肉红豆不但能补血，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！3 、炖肉
2 、红豆
材料 ：红豆 、且具消肿 、入盐调料即可 。
小贴士 ：
1 、
4、实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水，入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。请添加开水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开 ，捞出温水冲洗干净 。加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，