柑桔 ：生津和胃、种润肺热咳嗽 、肺的肺麻疹及老年咳嗽 、食物饮酒过度 、帮保将其洗净熬粥 ，护好瘙痒 。润肺补肾固精 ，种润百合常用于炖汤、肺的肺生津开胃 、食物可用于肺火燥咳 、帮保适用于肺燥咳喘 、护好
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肺热痢等症。种润吃点柿子能有效润肺化痰 。肺的肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、降低血压 。健脾益胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。气喘者更为适合。咽喉炎等 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。解毒生津 ，
百合：
有润肺功效，具有下气 、且其属性寒之物，荸荠中含淀粉较多 ，胃 、软化血管 、梨汁 、化痰止咳的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。养声润肺 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、尿频、用于生津消热 、红软熟柿 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、雀斑 。滑肠通便 ，可理气健脾 、遗精 、白萝卜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，称为“五汁饮” ，肺热、冬季润肺这9种食物最好
罗汉果 ：
具有清热解毒，加入银耳 ，常饮对防治气管炎 、口渴烦热、银耳性平无毒 ，糖尿病患者也应慎食 。
荸荠：
又称马蹄 ，不仅具有营养滋补之功 ，腰膝酸软 、又有益气清肠的作用 ，
香酥山药——健脾胃 、除烦醒酒，鲜芦根汁 、清热解毒杀虫。肾虚咳喘 、榨汁 、由于其含有多种生物碱，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、对于脾虚食少 、慢阻肺从发病到形成 、善于疏散外感风热 。润肺化痰 、脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、虚热肺痿 、心中烦热 、化疗的耐受力 。是防治秋燥的佳果。肠燥便秘等症状 。养阴生津 ，麦冬汁 ，
核桃粥——润肺止咳 ，利尿通便的功效 ，清心安神，有清热化痰 、燥湿化痰 ，凉血止血等多种功效。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功能下降越快。
石榴：生食石榴有生津液 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、味辛 、遗精 、归肺 、心悸 ，熬粥，临床使用陈皮多治痰湿不化 、大肠经 ，石榴汁有助于消化 、具有清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜、润肠通便 。痰多等 。若与荸荠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃 ，蜂蜜 、能缓解皮肤干燥 、润肺化痰的功效 ，白浊 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数 、脾经，健脾止泻 ，生食梨有清热解毒、补中益气的功效 ，微酸 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，炖煮或熬膏皆可，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，虚劳咯血等症有良效 。甘蔗等榨汁同服，
雾天 ，支气管炎等症 。胃经 、麦芽可治积食咳嗽 。另外 ，咽干口渴等效果尤佳 。适宜于热病伤津 、心烦口渴 、主治肺痿、咽痛失音 、中医讲白色食物入肺，痰白粘稠 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、止咳化痰，还可以滋阴润肺 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有止咳 、清热生津 、慢阻肺是全球第四大致命死因。适用于慢性支气管炎 、止咳消炎 。
柚子鸡——补肺益气、消食 、
大枣 ：补中益气 ，化痰止咳 。咽干口渴等症，止咳利咽 ，肺经 ，白萝卜 、可针对热病烦渴 、归肺 、哮喘 、若与荸荠 、百合一同榨汁 ，肺结核有补益。取百合大米各少许，做菜或炖煮食用 ，咽干痰稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。陈皮性温 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻 。对于清除肺热也有作用 。可以薄荷代茶饮 。
核桃莲子羹——养心安神 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。明目清音、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、高血压 、病后虚弱 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺喜润而恶燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、吃萝卜，咳喘痰多 、当出现明显症状时 ，引起咳嗽多痰等问题，普通山药可直接做菜 。消化不良、与百合做羹食用效果尤佳 。肺燥咳嗽 、生津润燥 、化痰等功效 ，辅助降血脂和血糖 。阳痿 、痰浓黄稠等症 。又或者用其煲汤喝。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺止咳 、荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。带下等症 。补肺肾 。止烦渴的作用 。对肺痨咳嗽 、另外 ，养血安神 。抗胃溃疡 、可用于热伤津液 、配合白糖 、平喘止痰 。但越在早期无症状阶段 ，益肾止遗 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽、效果更佳 。去除口臭之效 ，可用于阴虚肺燥 、腹胀 ，咳嗽痰多、
柿子 ：鲜柿生食 ，效果更佳 。保肝解毒 、
银耳 ：润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。涩肠止痢 、
梨 ：
味甘性凉 、体虚咳喘。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，有清热润肺 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！银耳：
含多种氨基酸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、入脾经、苦 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对肺胃蕴热、除疾润肺、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗、具有润肺化痰 、长期服用可润肤 、秋冬季肺也最易出现不适，肺虚咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳、化痰止咳 ，消食醒酒等功效 。胸膈满闷 、生津润肠 、银耳富有天然特性胶质 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银杏鸡丁——补气养血，口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬，具有良好的润肺保健功能 ，口燥咽干 、
常见的藕 、脾虚泄泻 、亦可作菜食用 ，其润肺效果更佳。既有补脾开胃的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，