做法 ：
1 、白菜卜丝
3 、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝排便有促进作用，鲫鱼
4、萝卜葱切段备用 。白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝
6 、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入白萝卜丝，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养，
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜汤对排气 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，并且要擦干鱼皮水分 。
鲫鱼营养丰富 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。撒葱花即可 。 炖至汤色奶白 ， 水初沸时 ，葱2根、
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
5、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍， 鱼煎好后，可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。生姜4片 、