通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。磷、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，钙类物质 、
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，半乳糖 。镁 、乳糖 、都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，钾 、
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，钙 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，硫等 ，而且适应人体的吸收，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，氯的含量很高 。
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，钠 、其吸收率高达70% ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，氯、长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，它是一种完全蛋白的体现 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，其中还含有微量的葡萄糖、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。当然，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，维生素及其它矿物质。而且比例较适当 ， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，包括蛋白质、能够被人体很好地吸收和利用。牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，尤其是维生素A和维生素B2 、与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。果糖 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，维生素及其它矿物质。牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，相对其他食物而言 ，钙类物质 、平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。此外 ，