含维生素b的食物 红苋菜、生素食物核桃等

红苋菜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物麦芽等；

    4
、李子、生素食物山竹 、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物龙眼  、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物腐竹 、生素食物释迦、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物黑枣等。龙须菜
、草莓 、

    1、核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。榴莲、木瓜 、油菜花、红枣、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘、芽菜、大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、