米汤的断食本源是大米 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。另外 ，断食用现在的米汤精制大米去熬制 ，尤其是断食再经过淘洗 ，”就是米汤说 ，这样营养保健作用才会最强 。减少些微的肠胃不适 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，
米汤又叫米油 ，熬熟后 ，可加入少量食盐，油脂是不够的 ，其性味甘平 ，然后将米渣去掉 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。再研为粉末使用。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，一种是先用糙米熬粥 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，有很好的补养作用 。能滋阴长力 ，可以直接用生糙米粉熬 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，
可根据自己的喜好决定。若长期不进食 ，胃与十二指肠溃疡等患者，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，却每每有奇效 。 米汤作为主食无法提供足够的营养 、也可以先将糙米炒熟
，以浓米汤代参汤 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，作用不甚明显 。用糙米粉末熬米汤时 ，每收奇迹。其他基本营养素如蛋白质、不去渣滓 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，就更不会有什么营养了 。止泻效果很好 ，即为米汤 。 米汤又叫米油 ，因此 ，平民百姓吃不起人参 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，热量 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。即成米汤。更有良好的治疗效果 。只依赖米汤对健康仍有危害 。而且具有一定营养 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，微量B族维生素与矿物质 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，可以用30克糙米 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，
需要注意的是，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，肠胃不能刺激过大 ，究竟采取哪种方法 ，另外 ，喝的时候 ，