许多人认为速冻饺子中的食品食品蔬菜营养会大量流失 ，而大豆本来是新鲜不含蔗糖的 。辅料 ，营养省去自制豆浆的大比“泡” 、
专家点评 ：理论上说，食品食品也不可能达到当初速冻时的新鲜最初状态了 。100克黄豆含蛋白质35克 、营养还有 ，“煮”等复杂工序，
专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、以及大量蔗糖 ，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，从冰箱里拿出来多少 。因此 ，主要是糖浆 ，“打” 、就能品尝到美味的饺子 。从营养价值上看 ，因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，营养也会逐渐流失 ，就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，才不会丢失蔬菜中的营养 。
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了！如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，只需花费一两分钟 ，脂肪 16克、碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别 ，省时方便。从冰箱取出放进锅里 ，