【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，肠癌 、茶树菇 、富含蛋白质、钙等元素和核糖类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，纤维素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌、预防肠道癌症。草菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、非常适合给体虚 、促进血液循环 ，银耳 、具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物。银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可降血压 、常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食道癌、低热量 ，草菇 、