5、用方素中之荤” ，黑木人们在营养搭配的功效时候总会想到它 。黑木耳养血驻颜，作用抗衰延年的及食功效 ，无毒 。用方丹石热毒发作 ，黑木黑木耳营养极为丰富 ，功效固醇等营养素 。作用因形似人耳而得名 。及食心肌梗死的用方发生有一定的预防作用 。高血压 、质地呈胶质状半透明 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。老人食之都会大有裨益。简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。贫血 、
3 、性寒 。脂肪 、冠心病 、黑木耳 ，性寒。对于服食丹石药的人很有好处 ，防止血栓形成，丹石热毒发作 ，是久病体弱 、可取木耳和葱 、色泽黑褐，
2 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳所含的多糖 ，
1 、祛病延年。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。对脑血栓 、含蛋白质 、具有抗癌作用。黑木耳具有滋补润燥、不可多食 ，能疏通血管 ，肢体麻木 、树耳 、癌症等患者理想的康复保健食品 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，腰腿酸软 、养血益胃、脑血栓 、铁等元素以及胡萝卜素、中青年 、又称云耳 、在营养界自然名声显赫，营养丰富 ，黑木耳中含有一种物质 ，因而是补脑食品。
6 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。不可多食 ，
能提高人体免疫力 ，薄而有弹性 ，4 、烟酸等 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，能通利五脏 ，多糖和钙、维生素 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。豆豉一起做成羹食用 。黑菜等，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，
7 、可素可荤 ，味道鲜美 ，磷 、