【调料】
紫菜末少许，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中 。豆腐细腻皮肤 、做法食盐 、味精，
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。延缓衰老。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，切碎。
2.鹌鹑蛋煮熟
，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药50克
，去皮
，加适量食盐
、