1。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，吃紫色食物 。日志每天步行30分钟 。个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，出生时母亲还年轻 。寿命腿部健壮 。日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习
也许你并不知道 ，寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。
7 。活习一项最新研究显示 ，寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
2 。青少年时体重正常。
4 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天坚持步行30分钟左右的人，
6 。
5 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、由于髋骨骨折会引发各类并发症，紫葡萄
、美国科学家发现，预防老年痴呆症 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。不管其体内脂肪含量有多高，
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。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，都会影响你的寿命。可以在里面加入一些果汁 。一些平时看似不重要的生活习惯
，结果发现 ，少喝碳酸饮料 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝至少5杯茶的人
，或是你曾经的生活环境 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。