6 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、捞出过凉；
3 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、姜 、信手小菜鸡精少许、润肠熟花生仁适量 、排毒糖1茶匙 、营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌醋2汤勺 、金针将糖 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块 、盐、
准备 ：花生切碎 ，盐少许 、生抽1汤勺、与金针菇一起放入碗中；
5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水，菠菜1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、