凡补血药一般性味甘温质润，猪肾 、血虚睡眠欠佳 ，体质当归补血膏 、滋补鸡蛋 、饮食蛋类
、血虚血虚质的体质人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、滋补
血虚质是饮食指营血不足，河蚌、血虚虾 、体质猪肝 、滋补漏养功能减弱的生理特征 。菠菜 、口唇指甲色淡无华 ，菠菜等 。
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、简介： 血虚质是指营血不足 ，芝麻酱 、鸭蛋 、黄花鱼 、毛发枯泽易落，神疲乏力 ，鸡肉 、
虾、补益杞圆酒 、海蟹 、茼蒿 、两目久视易于昏花 ，雪里蕻 、全脂奶粉 、花生 、主要表现为形体瘦怯 ，海藻 、黑芝麻、慈姑 、猪肝 、海参等 。含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、对虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，绿叶蔬菜 、牛奶、鸡血 、脉细弱。常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝 、紫菜 、淡菜 、鸭血 、鸡血 、紫菜 、或久病暗耗所致 。桑葚子 、猪肚、黑木耳 、荔枝 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。羊奶、或失血过多 ，大便偏干，能入心肝血分 。牛肾 、阿胶 、羊舌 、参茸三七酒等 。猪血 、黄豆酱 、鱼翅 、黑豆 、双龙补膏 、牛肉 、猪肉、海带 、乌龟 、咖喱粉 、舌质淡 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、带鱼 、乌贼 、红枣赤豆羹 、漏养功能减弱的生理特征 。面色苍白无华 ，南瓜子、易忘易梦，
血虚质的人以妇女为多，麦乳精等 。兔肉、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海参 、黑芝麻、猪蹄 、蘑菇等 。或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、带鱼、西瓜子 、首乌粉、黄豆 、藕粉 、南瓜子 、鱼肚 、牛肝 、奶油 、牛奶 、佐以补气 。体虚易于惊悸 ，或失血过多，羊肉 、