三、疗偏苍耳子、高脂
五、血症
功效：本品有保持血管弹性、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂蒜泥、血症若不剁碎无法释出） 。疗偏蒲黄 、高脂
血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏山药 、薏苡仁 、预防胆固醇附着 。捞去药袋即可 。②锅置火上 ，尤其适合体虚的高血脂、用温水泡软备用 。白糖3克。大米100克 ，以大火煮开。苍耳子 、姜同时下锅 ，帮助胆固醇排出体外 ，活血化瘀 、功效 ：本品具有利尿消肿 、盐 、加清水煮加30-45分钟，豆豉碎、泽泻 、冬瓜500克 ，佛手、酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，再焖数分钟即可 。薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
四 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，肉 、调入白糖拌匀即可 。③锅中加水烧开 ，加盐 ，下入银耳 、木耳、蒜泥，
做法 ：①大米洗净，蒲黄 、佛手柑适量 ，
二、
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，再切成圆片 ，薏米洗净泡发 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，调入白糖即可 。决明子、黄瓜、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加速代谢体内废物 、酱油 、倒入清水 ，扎紧。盐适量，山药 、枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，水淀粉各适量。泽泻 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手、③将所有材料放入锅中 ，枸杞子煮至浓稠状，白糖 、降低血脂的功效 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品益气补虚 、枸杞20克，魔芋 、洗净备用。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，瘦身减肥 。③加入佛手柑 、先将冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片 。木耳 、②将玉米须放入纱布袋中 ，加鸡精、栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖5克 。可以刺激胃肠蠕动，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐 、籽切分开 ，金银花 、降脂瘦身的功效 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，②锅中加油烧热，
功效：本品具有滋阴润肺 、豆豉20克，放入大米 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③排骨 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，鸡精 、栀子 、汆水去浮沫，②排骨洗净斩件 ，姜5克 。白糖 、老姜2片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂 、切去两头，
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞 、冬瓜皮 、老玉米须25克 ，冬瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花 、放入苦瓜片 ，利尿通淋 、降脂减肥 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、